男人身高體重標準的判斷標準

我們都知道， 男人都希望自己長得很高， 但是長得太高了也沒有什麼用， 就會被他人成為傻大個， 所以我們的身高和體重一定要有一個相匹配的標準， 只要看起來舒服就可以稱之為一個匹配的標準。 相信很多人對於男人身高體重標準這個問題還比較模糊， 下面就讓我們一起來瞭解一下男人身高體重標準吧。

標準：

1、目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。 較普遍採用的計算方法有兩種： 一種是：成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9= 標準體重（千克） 另一種是：男性：身高（釐米）－105= 標準體重（千克）， 身高（釐米）－100= 標準體重（千克） 以上兩種計算方法， 基本已被廣泛採用。

另外， 軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法： 北方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150） x 0．6＋50， 南方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150） x 0．6＋48， 這一計算方法， 似乎比較適合南北地區中國人。 簡便的方法是： 1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6= 標準體重（千克）；7～ 12個月：出生體重（千克）十月齡 X 0．5= 標準體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標準體重（千克） 但是，

由於人的體重與許多因素有關， 不同人體之間有差異， 在同一天不同的時間也會有一定的變化， 加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同， 對體重也有一定影響， 因而很難完全符合標準體重。 也就是說， 難以用一個恒定值來表示， 而應當是一個數值範圍， 我們把這個數值範圍稱之為正常值， 一般在標準體重+-10％以內的範圍。 超過這一範圍， 就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重， 但超出部分＜ 20％者稱為超重；實測體重超過標準體重 20％以上， 並有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。 體重超過標準體重的30 ％一50％，

F％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標準體重50％以上， F％超過45％以上者稱為重度肥胖病。

2、BMI 法 體重指數 = 體重（公斤）除 身高（米）的平方 kg/m2 正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 超重： 體重指數 = 25 - 30 輕度肥胖 ： 體重指數 > 30 中度肥胖 ： 體重指數 > 35 重度肥胖 ： 體重指數 > 40

以上內容為我們介紹了男人身高體重標準， 我們都可以對自己身邊的男人身高體重做出判斷， 判斷出是不是符合男人身高體重正常標準， 如果不符合， 我們就要積極選擇正確的方法進行治療， 減肥可以有效的使我們的體重恢復正常。