心理健康

測一下你的工作情商有多高?

人與人之間的相處是否合得來, 除了看交際手法, 還要看人的情商。 不過, 如果你想對自己的情商狀況有一個大概瞭解的話, 下面這個小測驗會對你有所幫助。

儘量誠實地回答下列問題, 估計在你的同事、上級和下屬的心目中對你下列每一項特徵的評價如何, 4分表示非常贊同, 3分表示比較贊同, 2分表示差不多, 1分表示不同意。

——我通常能保持鎮定、樂觀、冷靜的態度, 即便在緊要關頭。

——我能在壓力下保持清晰的思維, 集中精力處理手頭的工作。

——我能承認自己的錯誤。

——我通常或總是能履行承諾和遵守諾言。

——我負責實現自己的目標。

——我在工作中條理井然和小心仔細。

——我經常能從廣泛的各種來源中獲得新思想。

——我擅長於出新主意。

——我能順利地處理多方面的要求和變化的工作重點。

——我注重結果, 有實現自己的目標的強大幹勁。

——我喜歡確定具有挑戰性的目標, 並願意為實現這些目標冒成敗參半的風險。

——我總設法學習如何改進自己的工作成績, 包括向比我年輕的人請教。

——我隨時準備為實現一個重要的集體目標作出犧牲。

——公司的任務是我理解並能支持的事情。

——我所在的小組(或所在的處、部或公司)的價值影響我的決定, 並明確我所作的選擇。

——我積極尋找機會促進組織的總目標, 並爭取其他人的幫助。

——我追求比我當前工作所要求的或所期望的要高的目標。

——障礙和挫折會使我耽擱一陣子, 但它們阻止不了我前進。

——避開繁文縟節和修改過時的規則有時是必需的。

——我追求新觀點, 即使那意味著嘗試全新的事情。

——在工作時我能抑制住我的衝動或沮喪情緒。

——當情況發生變化時我能夠迅速改變策略。

——獲得新的資訊是我減少不確定性和把工作幹得更好的最佳途徑。

——我通常不把挫折歸因於個人的缺點(自己的或他人的)。

——我懷著期望成功而不是害怕失敗的情緒做事。

低於70分意味著有點問題。 如果你的總分偏低, 不要絕望:情商並不是不能提高的。 “情緒智力可以通過學習獲得, 而且實際上我們每個人一生中都在提高它, 儘管程度不同。 ”