雞蛋怎麼去痘痘?

痘痘對於很多人來說是比較常見的一種皮膚問題， 出現痘痘會影響到皮膚健康， 同時還會影響個人美觀， 而痘痘的去除方法有很多， 可以用雞蛋來去除， 雞蛋其中富含很高的營養， 用雞蛋敷臉可以達到去除痘痘的效果， 可以經常用雞蛋敷痘痘或者是敷痘印。

雞蛋去痘痘的方法

其實方法也很簡單， 就是拿一個生雞蛋， 去蛋清的部分， 然後加入適量的珍珠粉混合在一起， 調成糊狀， 塗抹在臉上痘印的地方， 等待15分鐘左右即可洗去。 一個星期做兩次能夠有效淡化痘印!

祛痘食物

祛痘的食物1、常吃富含維生素A豐富的食物

維生素A能促進上皮細胞的增生， 可調節皮膚汗腺， 消除粉刺。 含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。

祛痘的食物2、常吃些含維生素B2豐富的食物

維生素B2能保持人體激素平衡， 對皮膚有保護作用。 含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。

祛痘的食物3、常吃含維生素B6豐富的食物

主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。

祛痘的食物4、常吃清涼食物

這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

注意：臉上長痘， 忌吃辛辣刺激性食物， 少吃脂肪性食物， 這些食物不利於祛痘。

祛痘的食物5、多吃含鋅豐富的食物

這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等， 其中以牡蠣等海產品中較多。

羊肚菌鋅含量：12.11毫克/100克， 是一種很珍貴的天然補品，

牡蠣鋅含量：9.39毫克/100克， 是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品， 含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質， 具有強肝解毒、提高性功能、淨化瘀血、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。

黑芝麻鋅含量：6.13毫克/100克， 含大量脂肪油， 可去除附在血管壁上的膽固醇， 還含有豐富的維生素B族， 適合長期素食者。 長期食用還有防治皮膚炎症、養血護膚、滋補養生、潤腸通便、促進骨骼發育、延年益壽。