關注的哥職業病,怎樣預防加治療

文章導讀

的哥開車時需精神高度集中。 長期神經緊張容易導致血壓升高、心律不齊， 甚至誘發冠心病。 天天與乘客打交道， 不順心的事時有發生， 這可能誘發神經功能紊亂、失眠、多夢等病症。 此外， 連續長時間的駕駛， 精神緊張， 情緒壓抑， 如遇上長時間堵車或與乘客發生爭執， 壓抑的情緒很容易爆發， 突然情緒失控， 使勁拍砸方向盤或大罵動粗， 這就是所謂的路怒症， 也是一過性神經精神紊亂的表現。 【防治妙招】與乘客發生糾葛時， 應常想退一步海闊天空。 不當班時可看看球類比賽， 聽聽音樂等， 自我放鬆。

千萬別有意延長駕駛時間， 疲勞駕駛是大忌。 一項愛心調查顯示， 我們

人們一直以來所關注的職業病， 大多數人群都是白領一類的。 可能覺得坐在車裡隨便做一天就能掙到錢， 有人會羡慕這些沒日沒夜的穿梭在街頭巷尾的計程車司機們。 但是師傅們你們有關心過你們的職業病嘛？下面我們就來看看你身上到底都有些什麼病症吧！

病症一 脊神經根炎和骨關節病

長時間處於坐位姿勢， 可增加脊柱負擔， 脊神經受壓， 腰骶部、臀部的血液迴圈不良， 可導致腰腿疼痛、下肢無力， 甚至抽筋、肌肉萎縮。 天氣炎熱時開窗行車的穿堂風易造成頸部、肩部和胸背部肌肉、關節酸痛。

【防治妙招】停車候客時儘量下車活動， 做做彎腰、伸腿、扭動腰髖部的動作， 改善腰、腿部的血液迴圈。 根據季節和出車時間， 力爭每天出車前或收車後做一遍體操或快步行走5公里左右， 對防治脊神經根受損和骨關節病很有幫助。

病症二 胃病和痔瘡

很多的哥長期不能按時就餐或匆匆忙忙地湊合吃“司機盒飯”，

不能細嚼慢嚥， 不少的哥患有慢性胃炎、潰瘍病、消化不良。 還由於下腹部和骨盆組織長期受到壓迫， 容易發生便秘、痔瘡及前列腺疾病。

【防治妙招】多吃富含維生素、纖維素的蔬菜水果。 維生素可增強人體免疫力， 也有益於緩解精神壓力， 纖維素可增加腸蠕動， 減少便秘。 在駕駛室裡常備幾個洗淨了的番茄， 有時間吃上一個， 是一項不錯的選擇。 番茄解渴抗餓， 所含的番茄紅素是最好的防衰老物質， 它還對前列腺疾病有防治效果， 番茄也是的姐們很好的零食。

病症三 神經功能紊亂

的哥開車時需精神高度集中。 長期神經緊張容易導致血壓升高、心律不齊， 甚至誘發冠心病。 天天與乘客打交道， 不順心的事時有發生，

這可能誘發神經功能紊亂、失眠、多夢等病症。 此外， 連續長時間的駕駛， 精神緊張， 情緒壓抑， 如遇上長時間堵車或與乘客發生爭執， 壓抑的情緒很容易爆發， 突然情緒失控， 使勁拍砸方向盤或大罵動粗， 這就是所謂的“路怒症”， 也是一過性神經精神紊亂的表現。

【防治妙招】與乘客發生糾葛時， 應常想退一步海闊天空。 不當班時可看看球類比賽， 聽聽音樂等， 自我放鬆。 千萬別有意延長駕駛時間， 疲勞駕駛是大忌。

一項愛心調查顯示， 我們的的哥（的姐）接近9成有職業病！上面給大家介紹的就是怎樣預防跟治療這些職業病的方法， 希望可以幫到大家。