健康生活

凈化器應對霧霾管多大用

剛好了沒幾天, 霧霾又回來了。 眾所周知霧霾對人體有害, 除了減少戶外活動, 外出時戴口罩外, 室內用不用安裝空氣凈化器就成了許多人的糾結。

所謂空氣凈化器, 也叫空氣清潔器、空氣清新機, 是指能夠吸附、分解或轉化各種空氣污染物, 可以有效提高空氣清潔度的產品。

空氣凈化器通常由電路負離子發生器、微風扇、空氣過濾器等系統組成, 它的工作原理也并不復雜:機器內的微風扇使室內空氣循環流動, 污染的空氣通過機內的空氣過濾器后將各種污染物清除或吸附, 然后經過裝在出風口的負離子發生器,

將空氣不斷電離, 產生大量負離子, 被微風扇送出, 形成負離子氣流, 達到清潔、凈化空氣的目的, 從而為人們提供一個類似大自然中新鮮空氣的“微氣候環境”。

另外一個被大量運用于空氣凈化器中的技術就是活性炭, 它可以吸附空氣中的異味和化學污染物, 比如甲醛、臭氧等。

如果必要在選購空氣凈化器時, 特別要參考說明書上的CADR潔凈空氣量, 這是國際權威機構用于評價空氣凈化器凈化效能的專業指標, CADR數值越高, 表示凈化器的凈化效能越高。

空氣凈化器對凈化空氣確實有一定作用, 而且價格越高, 凈化的作用就越強。 但作為一般的家庭來講, 似乎使用了凈化器就絕對安全了的看法還是不對的。

我們知道, 霧霾顆粒極微小, 普通的門窗無法嚴密地將其遮擋在室外;而且我們也做不到一步都不出門。 所以家里除非有嚴重的呼吸道疾病和嚴重的慢性病、急性病人, 不然使用凈化器對降低健康的風險并非可以起到決定性的作用。

實際上, 對于普通人來講, 如果在出門時正確戴好口罩, 也不失為一個靠譜的方法。 簡單而正確的方法是在戴口罩時要把口鼻都遮住。

需要提醒的是, 使用任何一款空氣凈化器都不是一勞永逸的, 因為凈化器的作用好不好, 關鍵在濾網, 濾網的品質決定了凈化效果, 所以在使用時要注意勤換過濾芯, 否則就起不到凈化空氣的作用。 另外活性炭易飽和, 也需經常更換。

再有, 除了以上防備霧霾的方法外,

真正要抵御霧霾, 還是應該盡量減少外出, 少抽煙、清淡飲食, 少吃刺激性食物, 建議多吃新鮮蔬菜水果, 至少保證每人每天一斤左右蔬菜和半斤左右的水果, 補充維生素, 多喝水。 總之均衡膳食、適度運動、充足睡眠, 讓身體處于健康狀態才是正道。