健康食譜

黃瓜蝦仁的做法大全

在我們飲食上面, 食材的品質雖然很重要, 但是食材的搭配也是很需要下功夫的, 好的食物搭配能夠起到化腐朽為神奇的好處, 簡單的搭配不但可以令菜肴外觀非常好看, 而且還能起到很好的營養價值和養生功效。 例如我們選擇了黃瓜來搭配蝦仁, 無論是顏色, 營養都非常搭。

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黃瓜蝦仁的做法有很多種, 黃瓜蝦仁屬於一道家常菜, 黃瓜蝦仁需要用到的食材是黃瓜和蝦仁, 黃瓜蝦仁的製作成本非常低, 是一道經濟型的菜肴。

蝦仁炒黃瓜

材料

主料:蝦仁300g, 黃瓜1根,

輔料:蔥少量, 薑1片, 油1大匙, 酒1小匙, 鹽半小匙, 雞粉少量

做法

1、蝦仁洗淨後挑去沙腸, 用紙巾吸幹水, 撒上少量鹽;

2、黃瓜切去兩端, 切成半月形薄片, 姜切成絲, 蔥切碎;

3、鍋中加油, 稍熱後加入薑絲炒香, 蝦仁煎熟, 烹酒, 再加入黃瓜稍炒, 用鹽、雞粉調味, 最後撒上蔥花拌勻即可。

蝦仁黃瓜

材料

蝦 蛋清 鹽 黃瓜 鹽 芡

做法

1.買來的蝦 去蝦殼 去蝦線 加入一點小蘇打抓勻 然後在清水沖洗 同時將水置換到蝦組織裡 大概需要2個小時 換4-5次水(這就是最費時間的地方 我偷懶了 只沖洗了20分鐘)

2.沖洗完成 將蝦仁逐個擦乾 一定要全部擦乾

3.加入蛋清 鹽 攪拌至蝦仁捏起來有一定硬度

4.上好漿的蝦仁焯一下

5.重新架鍋 熗鍋後放入黃瓜 大火快炒 放入蝦仁 放鹽調味

7.最後勾芡

上文我們介紹了食材之間的搭配, 我們知道好的搭配能令菜肴味道和營養更佳, 我們可以用黃瓜來搭配蝦仁, 不但外觀很好看而且營養價值也很高, 上文介紹了這道家常菜的做法, 相信大家看了上文黃瓜蝦仁的做法後應該懂得如何自製。