紅薯的創意吃法大全

冬季來了， 紅薯變成了一種非常受寵的粗糧。 街邊烤紅薯的香味越來越濃烈了~~不過高能的紅薯除了靠著好吃還有N種創意吃法哦。 不滿足於烤紅薯， 紅薯糖水的親， 就要好好學習啦， 款款都營養美味。 喜歡吃紅薯的親， 就跟天天養生網小編一起來看看紅薯的創意吃法大全吧!

蜜汁烤番薯

1、番薯去皮， 切條， 放入大碗中。

2、加橄欖油、楓糖、百香果汁， 拌勻。

3、番薯塊倒入烤盤中， 撒上鹽。

4、加黑胡椒， 放辣椒粉， 不需要翻動， 放入預熱好的烤箱烘烤， 期間可翻動一次。

芝士奶油焗紅薯

1、紅薯用廚房紙包好， 紙巾表面拍水。

2、包好的紅薯放微波爐， 高火叮5分鐘至熟。 取出對半剖開， 用勺子挖出紅薯肉。

3、挖出的紅薯肉用勺子壓泥， 加白糖、黃油和切碎的芝士， 倒入牛奶攪拌。

4、攪拌好的紅薯肉釀回紅薯托中， 表面撒芝士。

5、釀好的紅薯托表面刷蛋黃液， 入預熱好的烤箱中， 放在烤箱中層， 180℃烤大約20分鐘。

拔絲地瓜

拔絲地瓜不算新奇吃法。 不得否認它的美味很經典， 很討喜!

1、紅薯去皮切塊， 鍋中放油， 放入紅薯， 小火慢炸。

2、炸到筷子能輕鬆插進撈出瀝油。

3、另起鍋放白糖和水， 小火加熱至糖化。

4、待白糖起白色泡沫， 炒至泡沫消失。

5、放紅薯， 快速讓糖液裹勻紅薯表面， 盛出放入抹了油的盤子上， 吃的時候準備一碗涼開水。

紅薯+牛油果+大蒜芝士漢堡

中西合璧的的紅薯吃法。 牛油果， 和芝士重重的奶香味， 配上紅薯的甜和大蒜的刺激， 感覺很難形容……就值得一試吧。

微波爐烤紅薯

1、用張紙將紅薯包起來。

2、放入微波爐的託盤上， 高火加熱3分鐘;翻個面， 繼續高火3分鐘即可。

紅薯派

蘋果派、鳳梨派吃多了， 可以試試紅薯派。 口感會比較棉一點，

紅薯優酪乳球

1、紅薯蒸熟， 用小勺研成泥， 優酪乳放冰箱， 切成小塊。

2、用紅薯泥包優酪乳塊製成丸子。

3、粘上麵包糠， 放油鍋中炸至表面金黃。

紅薯布朗尼

用紅薯做的布朗尼， 很多人都沒有試過， 不過味道確實挺正的。

蜜汁地瓜丸子

1、地瓜蒸熟去皮， 壓成泥， 加麵粉和糯米粉和成麵團。

2、和好的麵團分成小擠子， 團成丸子， 放入微波爐中高火轉3分鐘， 轉好取出， 燒上蜂蜜， 撒上椰蓉和葡萄乾。

紅薯蛋糕

繼各種中西合璧的漢堡、派之後， 紅薯還可以和蛋糕結合!而且， 蛋糕還有很香的紅薯味哦!