​乾眼症患者的飲食

眼睛是我們人類最為重要的感觀器官， 如果我們的眼睛出現了問題， 那麼將給我們的工作和生活帶來了多方面的麻煩， 所以大家在日常的生活中一定要保護好自己的眼睛才行， 眼睛如果出現了疾病， 我們要及時去治療， 乾眼症是眼睛疾病裡面的一種， 乾眼症的病人除了要積極去治療疾病外， 還需要做好飲食的護理。

正常情情況下， 淚腺分泌適量的淚液， 通過眨眼， 使淚液均勻地塗抹在角膜和結膜表面， 形成淚膜， 起到滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用。 而有乾眼症的人， 淚腺分泌的淚液在數量或品質上會有所下降， 影響了眼球表面淚膜的穩定性， 從而出現眼睛乾澀、怕光、發癢、眼紅、易疲勞等症狀。 如果你在日常生活中常常感覺到眼睛不舒服， 就應當想到自己有可能患上了“乾眼症”。

1動物油 奶油、黃油、酥油都含有維生素A。

2魚、肉、蛋類 肉類含蛋白質較高，

3肝類 各種動物的肝臟都含有豐富的維生素A， 是乾眼病食療的首選食物。 肝主目， 用動物肝臟治療眼病， 配方很多， 其中煮食較為合理， 但不宜煮久。 魚肝油含維生素A很高， 並可製成濃縮劑， 在乾眼病的防治中均有重要價值。 兒童口服20萬IU/次， 一歲以下減半， 足以供給肝貯量2￣6個月。

4奶類 母乳中所含的維生素A能夠滿足嬰兒代謝的需要， 但母體自身缺乏維生素A時， 乳汁中的含量可顯著下降。 嬰兒斷奶不宜過早， 在斷奶前後應注意飲食營養的搭配。 各種去脂的乳製品均缺乏維生素A，

注意事項

為預防乾眼症,要保持生活規律,睡眠充足,多喝水.同時要注意飲食調理.應多吃豆製品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西經柿及新鮮水果等.建議注意均衡飲食,不偏食;多吃含維他命A,C,E之蔬菜及水果,少吃油炸食物。

在上面的文章裡面我們介紹了眼睛對於人體的重要性， 我們的眼睛如果出現了問題， 那麼將給我們帶來很多方面的麻煩， 乾眼症是一種常見的眼睛疾病， 上文介紹了一些適合乾眼症患者的飲食， 希望能帶來幫助。