15個月寶寶一天飲食安排

小寶寶15月了， 絕大多數食材都能吃完。 為確保基本營養成分， 一歲寶寶食譜的平時飲食應包括：肉魚蛋品、乳制品、蔬菜水果、谷物、及其吐司面包和面點。

這時的小寶寶在飲食搭配上愈來愈貼近成年人， 已不像之前那般一直吃軟爛的食材， 他/她能夠 享有大量更美味可口的食材了。 因為小寶寶能夠 吃的東西和類型大大的增加， 包含軟飯、吐司面包、鮮面條、通心粉、甘薯這些。 針對小寶寶來講， 新鮮而多種多樣的水果蔬菜都是不可或缺的， 能夠 給小寶寶適度吃些蔬菜水果條， 如蘋果條、土豆條、冬瓜條、黃瓜條等， 制成手指頭尺寸的放到小寶寶的廚具上， 吸引住小寶寶親自動手用來吃。

但是留意， 在添加輔食前期， 蔬菜水果類食材一定要糊狀才好， 便捷小寶寶消化。 一開始最好蔬菜泥或水果泥， 等小寶寶漸漸地接納后， 能夠 給他們試著混和的水果蔬菜泥， 補充膳食纖維素， 防止孩子便秘。

時， 絕大多數食材都能夠來養15月的孩子吃了， 在設計構思小寶寶的萊單時， 應確保包含谷物、蔬菜水果、新鮮水果、肉類食品、蛋品這些類型。 伴隨著小寶寶吞咽工作能力的提升， 要留意控制小寶寶的吃飯時間和用餐習慣性， 以塑造小寶寶優良的飲食結構， 如吃飯時間以20-30分成限， 讓小寶寶坐著兒童餐椅上， 和成年人不同點用餐等。 另外要記牢人體脂肪對小寶寶發肓的必要性， 因此在這一階段應有效攝取， 而并不是限定。

在寶寶輔食的具體制做中， 父母能夠 為小寶寶制做一些爛飯、饃饃、餅干機肉沫、碎菜和新鮮水果等食材，