泡溫泉後頭疼怎麼回事呢

泡溫泉是現在很多人會選擇的一種休閒放鬆自己的方式， 尤其是那些長時間工作， 身體比較疲勞， 精神狀態比較緊張的人， 泡泡溫泉對緩解這種狀態可以帶來很好的效果， 但是有一些人泡完溫泉之後會出現頭痛， 那麼下面我們來為大家分析一下， 為什麼泡完溫泉之後， 有些人會有頭痛的現象。

泡溫泉可以舒筋活血， 加速血液迴圈和新陳代謝。 但不宜經常泡， 因為太熱的水對皮膚不好， 皮膚是喜涼的。 而且聽說男士不要過度泡溫泉， 對身體不好。 有資料表明， 溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛， 消除疲勞；還可擴張血管， 促進血液迴圈， 加速人體新陳代謝。

此外， 大多數溫泉中都含有豐富的化學物質， 對人體有一定的幫助。 比如， 溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病， 治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，

泡溫泉貴在長期堅持 據南溫泉的相關負責人介紹， 僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的， 一定要長期堅持才能有效果。

專家提醒說， 有高血壓、心臟病患者， 在規則服藥的前提下， 可以泡溫泉， 但每一次最好不超過20分鐘， 起身時應謹慎緩慢， 以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。 溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌， 對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效， 但有時也會刺激皮膚使傷口惡化， 甚至導致“溫泉性皮膚病”， 因此對於部分皮膚病患者， 不宜泡溫泉。

對於患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說， 泡在熱水中過久， 由於加速皮膚水分的蒸發， 破壞皮膚保護層， 也容易導致症狀的加重。 泡溫泉看似簡單， 但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。 慈母山溫泉一位元工作人員告訴記者， 泡溫泉時， 應該儘量合上雙眼， 以冥想的心情， 緩緩地深呼吸數次， 才能真正達到釋放身心壓力。

而且， 泡溫泉不要從水溫太燙的池開始， 要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘， 要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘， 要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。 溫泉溫度高， 浸泡後會有出汗、口幹、胸悶等不適感，

當你認識和瞭解這些原因之後， 這樣才能夠儘量避免在泡溫泉的過程當中， 出現頭痛或者是其他不適的現象發生， 所以也希望對自己的這些生活保健工作， 能夠更加注重， 減少更多不利因素對身體造成的危害。