少白頭還有辦法治嗎？

有很多人在十幾歲的時候就出現了白髮， 這種過早出現白髮現象被稱為少白頭， 很多人對此感到十分苦惱， 因為頂著一頭花白的頭髮， 讓人怎麼看上去都覺得衰老， 雖然現在能染黑， 但是一些染髮劑總是對人有一定的影響， 那麼出現少白頭時還有辦法治嗎？怎麼治呢？

少白頭一般有家族遺傳史， 隔代遺傳比較多。 如果沒有遺傳的話， 考慮營養缺乏和休息不規律有關。 建議你調整作息,養成良好的作息規律， 不要熬夜， 按點吃飯， 不要勞累。 補充維生素B（尤其是B3）和食用含鐵多的食物（有動物肝、蛋類、黑木耳）和含銅多的食物（蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等）， 對頭髮有益。

1.應該學會心理保健和調節方法。 既要會工作、會學習， 也要會調節、會娛樂， 勞逸結合， 力求保持心情舒暢， 避免精神危機， 心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。

2.堅持體育鍛煉，

增強體質。 特別是經常對穴位進行按摩， 能有效的防治白髮。 藥方網介紹一種防治白髮的指壓法。 治療白髮的穴位在腳底的湧泉穴。 湧泉代表腎經， 它位於腳底中央窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽， 然後用指壓， 感到痛之處既是）， 按摩時雙腳每按壓15次為一個療程， 每天做2個療程。 這種指壓法治療少白頭並非立即見效， 必須堅持練習。

3.講究飲食品質， 多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物， 可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4.在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸， 中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物， 有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

一般來說少白頭的原因有很多種， 有疾病方面的，

也有精神方面的原因， 但有些人出現少白頭主要是因為遺傳的原因， 如果屬於精神方面或者疾病方面的原因的話， 少白頭是可以逆轉的， 但如果少白頭屬於遺傳方面的原因， 逆轉的可能性比較小， 最好在平時的飲食上多注意調理， 保持樂觀的心情。