月子期間可以針灸嗎?

月子指的是女性生完孩子後調理身體的那1到3個月， 女性生產之後身體會異常的虛弱並且還要承擔起給孩子餵奶的重任， 因此就需要有一個好好的休養生息、補充營養的時間段。 女性在月子期間是存在有一些注意事項的， 比如注意休息、注意子宮恢復狀況等等， 那麼月子期間可以針灸嗎?下面就來介紹一下。

坐月子不宜做針灸。 新媽媽體質虛弱， 做針灸處理不當容易誘發多種疾病， 到時候就得不償失啦!

如何科學坐月子

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。 產後一定要在家裡靜養， 注意睡眠， 不要讓自己過度疲勞， 但也要注意不要整個月都躺在床上。 通常， 在寶寶出生後的第二天， 產婦就應該下地走動， 活動身體， 有助於產後恢復。

2、注意子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況， 觀察惡露的顏色的變化， 在正常情況下， 惡露應由紅變白，

3、保持精神愉快

產後的女性， 由於生理上的變化， 精神比較脆弱， 加之壓力增大， 有可能發生產後抑鬱症。 因此， 一定要在家裡保持歡樂的氣氛， 尤其是丈夫應該多體諒妻子， 在精神和生活上都給予支持。

冬天坐月子注意事項

1、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適

冬季天氣寒冷， 新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。 由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出， 出汗較多， 汗漬污垢會弄髒衣物， 所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣， 以保持皮膚清潔。

2、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新

室內溫度以20℃-25℃為宜， 切忌忽高忽低。 在南方， 可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說， 保持室內適宜的濕度也非常重要， 以55%-65%為宜。

3、新媽媽被子要薄一點， 床不要太軟

除了做好定時通風外， 還要注意被褥不要過厚， 即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。 應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。 每1-2周換洗、曝曬一次