氣出來的胃病怎麼治

其實很多的人並不重視自己的情緒管理， 在一些心情不好的時候， 也不會進行調節。 這樣就很容易上身體出現一些不適症狀。 甚至有些朋友因為長期生病， 還會出現神經性胃病， 一遇到生氣或者是情緒波動比較大的時候， 就會胃痛。 那麼， 大家知道氣出來的胃病怎麼治嗎？

1.放鬆心情， 放飛夢想――心情調節法。 高度精神緊張也是胃病發生的重要原因， 如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高， 所以， 要經常性的調節好自己的心情。 曾經有一位作家這樣說過“高興時， 就唱一首歌， 寂寞時就寫一首歌， 無論天上掉下來的是什麼， 世界總是美麗的。 ”

2.規律三餐， 避免刺激――飲食調節法。 從生活作息上做起， 最起碼一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。 胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物， 這些都是最傷胃的。

3.中藥調理， 健脾益氣。 個人經驗：為了根治好胃疼， 其實注意平時良好的生活習慣以及養胃是根治胃疼的最好藥方。 戒口：不能辛辣， 油膩， 生冷， 刺激性食物最好少吃或不吃， 多吃點清淡的， 比如小米粥， 或者湯類得也很好， 面雖易消化，

養胃調理建議：依據中醫“三分治， 七分養”的理論， 養胃是很重要的， 現在推薦一種中藥養胃茶， 這茶沒有副作用， 在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，