便秘口臭的治療方法有哪些

2017-04-07

便秘是現代很多人所面臨著的一個不可回避的話題，經常性的便秘不僅僅會使得女性的皮膚變差，身體變得肥胖，還會使得女性的體內毒素加速堆積，

造成口臭。便秘導致的口臭僅僅依靠在嘴巴上下功夫是難以治癒的，那麼便秘口臭的治療方法有哪些呢?下面就說一下這個問題。

首先早晨起床之後可以喝一大杯淡鹽水，淡鹽水相當於生理鹽水，可以促進人體內的腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，可以讓你喝下去之後不久就產生排便的欲望，如果你覺得淡鹽水比較難喝，可以用蜂蜜水來代替，蜂蜜水甜甜的，沒有人不願意喝吧。

如果存在著便秘，不僅僅需要在起床之後多喝一些淡鹽水或者是蜂蜜水，還可以平時多多喝水，一定要保證每天喝掉八杯水，同時可以多吃一些粗纖維比較多的食物，比如蘋果、柳丁、香蕉、芹菜、韭菜等等。

晚上睡前一定要喝掉一杯蜂蜜水，這樣可以對腸道起到一個清理的作用，可以增加腸道內的濕度，可以促進腸胃的蠕動，促進大便的排泄。

你也可以在晚上睡前躺在床上，搓熱你的雙手，之後用手掌的下半部對肚子進行按摩，先採用順時針的按摩，之後再轉為逆時針按摩，堅持下去可以促進腸胃的蠕動，有效改善便秘的情況。

你也可以多多喝一些優酪乳，優酪乳中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以促進腸道內的食物的發酵，使得大便比較糯軟，便於排泄出去，當然也可以多吃一些紅棗，紅棗中含有豐富的膳食纖維，可以促進大便的排泄。

便秘口臭的治療方法有哪些？上面介紹了便秘口臭的治療方法，如果你有便秘口臭你可以試試上述方法，

效果還是比較不錯的哦，由於便秘造成的口臭消除了病因便秘口臭自然也會好轉哦。