雪蓮果的營養價值 吃雪蓮果的好處

雪蓮果的營養價值

1、助消化

雪蓮果幫助消化， 調理和改善消化系統的不良狀況。 因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，

2、排毒、保護腸胃

雪蓮果可清除由食物帶入人體內的環境污染物， 是腸胃的清道夫和保護神。

3、減少或避免結石症

雪蓮果能抗氧化， 消除自由基， 可減少或避免結石症的發生。

4、養顏美容

雪蓮果具有清肝解毒， 降火降血壓的功效， 是有效的防治面痘、暗瘡， 養顏美容的天然保健品。

5、提高免疫力

雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素， 經常食用可提高人體的免疫力。

6、預防疾病

雪蓮果調理血液， 能降低血糖、血脂和膽固醇， 可預防和治療高血壓、糖尿病， 對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。