擊劍運動能鍛煉身體和意志力 合理的練習有利於身心健康
每一項體育運動對於人都有非常大的好處， 比如說長跑， 長跑不僅能夠鍛煉人的長期堅持能力， 更能夠提高人體的耐力以及動力。
或許有人認為與其他備受大眾喜愛的體育運動相比， 擊劍的喜愛人群並沒有那麼廣泛， 那是因為擊劍這項運動不僅是一項高難度運動， 在運動的時候更會面臨一些困難。 所以在運動的時候一定要到專業的場地， 並且在專業的指導之下進行訓練， 這樣不僅不會對身體造成一些傷害， 還會有事半功倍的效果。
擊劍的好處非常的多， 特別是對於小孩子。 小孩子從小練習擊劍對以後的成長有非常大的好處， 擊劍主要練就的是小孩子的耐性，
雖然擊劍講究的是靈活， 但在久而久之的練習之下， 也會有一些鬥智鬥勇的想法， 所以在長期練習擊劍之後， 小孩子的求勝心態會更加的明顯。 經常練習有利於小孩子的心理轉變， 這不僅對於孩子的成長有很大的影響和幫助， 還能夠讓孩子變得更加的敏銳和有洞察力。
女性經常練習擊劍隊與身體的塑形也能夠起到很好的作用。 眾所周知運動鍛煉對於身體的塑造是非常好的， 而在練習擊劍的時候， 身上的每一個部位都得到了有效的運動， 這樣長期堅持下去， 不僅能夠塑形， 還能夠起到自我防護的作用。
