不老的秘訣 抗衰老的三種有效方法

皮膚在我們25周歲的時候就會停止生長了， 而之後皮膚就漸漸進入了衰老期， 所以如果想要保持年輕， 必須要從25歲開始就要注意了。 而對於皮膚衰老， 我們不僅僅要通過護膚品， 平時的一些生活習慣， 以及食療都是不錯的選擇， 今天小編就來告訴大家三種抗衰老的有效辦法！

抗衰老方法之一：注意皮膚補水保濕

保持皮膚水嫩的因數叫透明質酸， 而這種物質是從粘多糖的食物合成的， 但是隨著年齡的增長， 人體內的透明質酸會逐漸減少。 特別是如果經常使用手機電腦的人群， 輻射會慢慢溶解透明質酸。 所以皮膚會變得暗黃乾枯， 看起來增齡不少， 所以保持皮膚的水嫩， 才是不老秘訣之一。 否則失去水分的皮膚會越來越皺， 到了後期形成皺紋再彌補就太遲了。

而皮膚補水的方法也多種多樣， 日常最常見的就是多喝水。 此外還可以塗抹補水的護膚品，

以及每週進行兩周的補水面膜。 晚上可以在洗面後塗抹保濕面霜， 出門在外隨身攜帶保濕噴霧， 這些都是必要的。

抗衰老方法之二：常喝茶水， 排毒又養顏

不要在聽到喝茶後就覺得是中老年人的喜好， 其實年輕人喝茶不僅可以刮油還能美容，

一般來說喝綠茶和紅茶就可以了， 需要注意的是茶水切忌不可太濃， 否則功效適得其反， 喝茶的時間可以是清晨也可以是睡前幾個小時都是比較有用的。

正確的喝茶作用也很大， 因為茶葉內富含豐富的茶多酚， 而茶多酚本身有具有很好的抗氧化作用， 對皮膚的老化有很好的預防效果。 同時茶多酚還可以提高皮膚的免疫力， 使暴露在紫外線和輻射下的肌膚也能煥然一新。 最重要的是， 茶葉還可以抑制黑色素在皮膚中的沉澱。 如果皮膚可以保持亮白， 自然也是減齡的秘訣之一了！

抗衰老方法之三：鐳射嫩膚

很多女性到了40歲50歲的時候， 即使平時再怎麼保養， 也無法拗得過歲月的“摧殘”， 皮膚到了減退的時間段， 很多黃褐斑、暗沉、皺紋、鬆弛等等毛病就都出來了。 這個時候單純的用緊致肌膚的護膚品收效甚微， 只能通過去美容機構光子嫩膚的方法， 來讓皮膚重現活力。

光子嫩膚現在也比較成熟了， 並且可以很有效的消除沉澱的黑色素， 也可以通過凝固血管來達到去除紅血絲的目的，

最重要的是， 光子嫩膚後可以刺激皮膚的膠原蛋白， 使其能重組， 這樣就可以讓皮膚恢復活力了。

以上三種方法對於解決肌膚老化的問題， 以及抗衰老的作用都是非常明顯的。 不過除了以上三種方法， 我們還可以通過吃美容粥， 以及富含維生素的水果來達到美容養顏的效果。 而在日常護理中， 我們最好是避免長時間的讓皮膚暴露在輻射環境下， 出門也一定要記得塗抹防曬霜， 這些都是需要我們注意的。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）

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