胃有火症狀 這些尤為常見

胃有火是一種較為常見的腸胃疾病， 大部分是飲食不規律導致的， 患者會出現消化不良、腹脹、大便時而稀爛時而便秘， 另外還會有牙齦腫痛、少舌苔等症狀。 專家表示， 這種情況下患者一定要保持充足的睡眠， 不要吃辛辣的有刺激性的食物。

一、胃有火症狀

胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

胃火還分虛實兩種， 虛火表現為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。

實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 胃火， 即是胃熱。 對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣，

二、胃火導致口臭的去除方法

1、規律作息飲食， 特別熬夜會造成人消化系統紊亂， 火大， 內分泌失調。 晚上23點~1點， 中午12點~13點是休息的黃金時間。

2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難於消化的食物， 熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用， 以免引起胃火及消化系統不適。

3、節欲乃養生之道。 如飲食方面， 吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液， 降低食欲。

而吃飯時候細嚼慢嚥比較容易產生飽腹感， 從而避免胃火大而過食。

另外， 吃飯吃七八成飽較健康， 晚上陽氣減弱， 就不要多吃樂， 特別21點以後， 再吃夜宵就會傷胃了。

4、多吃蔬果， 補充維生素， 特別清熱去火，