寶寶防病治病食療粥大全

寶寶都不愛吃藥， 但美味的粥孩子一定不會拒絕， 那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢?既防病又美味， 還等什麼?

有助於寶貝增強免疫力

羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)

原料：精羊肉100克， 鮮山藥100克， 粳米30克， 鮮薑、食鹽各少許。

做法：羊肉洗淨切成小丁， 山藥也去皮切丁， 放入鍋中用慢火燉爛， 加入粳米和鮮姜片煮成粥， 再揀出薑片， 加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。

功效：補脾胃、益肺腎。

小提示：適於脾虛營養不良， 發育遲緩， 免疫力差的寶貝。

玉屏風粥(適合10個月以上的寶貝)

原料：防風5克， 白術10克， 黃芪20克， 粳米30克， 白砂糖少許。

做法：將上述3味中藥先放砂鍋內加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合併後放入粳米熬成粥， 調入少許白砂糖即可。

功效：補氣健脾、利水固表。

小提示：這是著名方劑“玉屏風散”的食療法。 媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試， 尤其是冬春季節。

有助於寶貝強健脾胃

茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：白茯苓10克， 陳皮10克， 甘草5克， 蓮子20克， 扁豆30克， 粳米30克。

做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水， 去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆， 和粳米一起熬粥， 以蓮子和扁豆軟爛為度。 可另加白糖調味。

功效：健脾益胃、行氣利水。

小提示：這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

姜棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)

原料：鮮薑10克， 大棗4枚， 小米30克。

做法：先把鮮薑切片， 和大棗一起加水適量， 共煮約15分鐘;撈出鮮薑， 將大棗剝皮去核， 再加入小米煮約30分鐘即可。

功效：調和脾胃、解表中和。

小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝， 較適合服用這道粥調理。

有助於寶貝身體調理或療病

薑糖粥(適合8個月以上的寶貝)

原料：生薑15克， 紅糖15克， 粳米20克。

做法：生薑洗淨切片， 把粳米先煮爛， 再加入生薑和紅糖， 再煮約5分鐘， 撈出生薑即可。

功效：解表散寒， 溫中降逆。

小提示：在寶貝風寒感冒初起， 有發熱怕冷、頭疼和身上疼， 不想喝水的症狀時喝這款粥， 可以緩解感冒症狀和縮短病程。 媽咪應讓寶貝盡可能趁熱一次喝下， 喝完後臥床蓋被取汗， 以微微汗出為好。

蔥白粥(適合1歲以上的寶貝)

原料：蔥白1根， 香菜1小把， 粳米20克， 食鹽少許。

做法：蔥白和香菜切碎， 先用粳米煮粥， 臨起鍋時放入蔥白和香菜， 再加少許鹽調味。

功效：解表散寒， 溫通宣竅。

小提示：感冒發燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥， 尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症狀時更適合，

有助於治療寶貝咳嗽

黃芪補肺粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：黃芪30克， 百合15克， 核桃仁15克， 杏仁20克， 粳米30克。

做法：先將黃芪加較多水用文火煮30分鐘， 去渣取黃芪湯;湯中放入後4種材料， 煮成粥即可。 服用時可加一些兒童蜂蜜調味。

功效：補肺潤燥， 降氣止咳。

小提示：肺氣虧虛， 感冒咳嗽反復不愈， 咳聲無力， 痰少的寶貝常喝此粥有益。

紫苑杏仁粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：紫苑15克， 苦杏仁15克， 糯米30克， 白砂糖少許。

做法：現將苦杏仁用水泡後去皮， 紫苑煎湯去渣， 以湯煮糯米至半熟時加入杏仁， 再煮成粥， 調入白砂糖即可。

功效：降氣止咳， 化痰平喘。

小提示：對咳嗽吐痰、氣急氣喘、吐食、大便乾燥的寶貝有益，