​常食番茄好處多

番茄一直是深受大眾喜愛的食物， 他可以作為蔬菜， 營養豐富， 做出可口的飯菜， 但他同時也可以作為水果， 酸甜適口不比那些蘋果啊梨啊查到哪裡去。 因為番茄富含維生素C及鈣、鐵、磷等營養物質， 所以當仁不讓的成為了眾多家庭主婦們的必選食材。 其實， 近年來的各項研究資料表明， 番茄的價值不僅僅止步於此。 接下來小編給大家普及一下食用番茄的眾多好處， 尤其是愛美的MM們一定不能錯過哦！

1防曬：番茄中富含的抗氧化劑---番茄紅素可使曬傷指數下降40％， 特別是熟番茄。

2.治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處， 每日2～3次， 可治真菌、感染性皮膚病；

3.美容、防衰老：將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖， 每天用其塗面， 能使皮膚細膩光滑， 美容防衰老效果極佳；

4.防癌：因番茄不僅營養豐富， 且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效， 堅持每天生食1～2個鮮熟的番茄，

可起到防癌和輔助治療癌症的作用；

5.治高血壓：每天早晨選1～2個鮮熟番茄空腹蘸白糖吃， 降血壓效果明顯；

6.治貧血：將番茄、蘋果各1個， 芝麻15克， 一次吃完， 每日吃1～2次， 長期堅持， 可治貧血；

7.治潰瘍：輕度消化性潰瘍患者， 可將榨取的番茄和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用， 每天早晚各一次， 連服10次， 潰瘍可愈；

8.治肝炎：取番茄丁一匙， 芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙， 拌入沸粳米粥內燙熟， 加入鹽、味精適量食用， 對治療肝炎效果極佳；

9.防中暑：將1～2個番茄切片， 加鹽或糖少許， 熬湯熱飲， 可防中暑；

10.退高燒：將番茄汁和西瓜汁各半杯混合飲用， 每小時飲一次， 可退高燒；

11.治牙齦出血：將番茄洗淨當水果吃， 連吃半月， 即可治癒牙齦出血。

看了小編的介紹，

大家有沒有很心動呢， 是不是恨不得每天拿番茄當飯吃。 但是小編貼心提示， 番茄雖好， 可不能貪食喲！一切適度為好， 可不能得不償失啊！特別特別重要的一點， 一定不能空腹食用番茄， 會對胃造成很大的傷害。 還有就是， 那些未成熟的青番茄也不宜吃。 小編的提示一定要牢記啊！