檸檬的營養功效

秋天氣候乾燥， 檸檬水成我們必備的飲品， 可是我們卻不知道還有很多檸檬的功效沒發現， 所以我就來訴你檸檬還有那些妙用?

檸檬對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助， 尤其是它還是一種具有很高的美容價值的食物。

外用方面， 因為檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。 眾所周知， 如果經常使用一些含鉛的化妝品， 時間久了對皮膚健康不利， 容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。 但是， 使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏， 則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應， 從而保持皮膚光潔細嫩， 其獨特的果酸成份不僅可以軟化角質層， 更可令肌膚變得美白而富有光澤。

內服方面， 我國中醫認為， 檸檬性溫、味苦、無毒， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料， 對改善症狀緩解病情非常有益。 檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物， 可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。 我國民間常用檸檬治療高血壓， 方法很簡單， 即：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮， 經常服用療效明顯。 至於美白， 因檸檬果實汁多肉脆， 聞之芳香撲鼻， 食之卻味酸微苦， 一般不能像其他水果一樣生吃鮮食， 而多用來榨汁製作飲料更能達到美白肌膚的效果。

檸檬的功效粗劣的為大家介紹這麼兩方面， 如果大家感興趣， 可以多搜集這方面知識。