炒杏仁的功效與作用是什麼呢？

我的好朋友特別喜歡吃堅果類的食物， 尤其是炒杏仁特別的喜歡吃， 我平時會買點給他吃的， 這種東西吃了對於人體會有什麼幫助的嗎？

杏仁主要是具有美容功效， 使皮膚紅潤有光澤， 促進皮膚的新陳代謝， 同時裡面的營養物質比較多， 還會具有藥用方面的價值。 能夠起到抗炎鎮痛， 平喘， 預防癌症， 降血糖降血脂， 等多種功效， 但是裡面含有一種劇毒化合物， 所以應該控制好飲食量， 吃太多的話是會中毒的。 每天吃點能夠説明緩解便秘的情況， 在一些食物裡面也會杏仁， 具有很好的調味功效，