如何自然有效瘦臉 最快方法小妙招重拾瓜子臉

排汗運動瘦臉法

運動其實也能瘦臉哦。 別以為運動只能燃燒身體的脂肪， 其實效果是全方面的， 臉部流汗也是在燃燒脂肪，

飲食瘦臉法

臉部有點“腫”的話， 除了平時的運動， 還要注意日常飲食， 多吃一些消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

沐浴瘦臉法

高溫沐浴是減肥的好方法， 同樣的道理， 也是可以瘦臉的。 每天沐浴的時候， 在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

淋巴推拿瘦臉法

大部分人面部浮腫， 是因為面部氣脈不通所導致的肥胖， 這是就可以到一些正規專業的美容院做推拿，