腳后跟疼貼什么膏藥好

腳后跟疼痛一般是走路的時間太久造成腳后跟磨損程度太大引起的， 而且平時穿的鞋子太擠腳也會引起腳后跟疼痛的癥狀， 需要我們注意腳后跟的按摩， 也可以采用活血化瘀的膏藥進行治療， 比如追風貼、狗皮膏藥等， 但是要注意膏藥要定期的更換， 而且要少走路以及采用針灸的方法進行治療。

首先需要解釋一下引起腳后跟疼痛的原因， 臨床上引起腳后跟疼痛的原因主要還是包括跟骨的骨刺， 脂肪墊炎， 筋膜炎， 還有比如說跟腱炎， 都是有可能引起腳后跟疼痛， 這些病可以統稱為跟痛癥。

反正對于這些病可用的膏藥， 主要還是應用一些活血化瘀的膏藥就可以， 比如說狗皮膏藥、活血止痛膏都可以的， 但是有一點需要注意， 如果對膏藥過敏， 一般不建議應用。

再就是對于這樣的病人用藥只是一方面， 最主要的還是需要少走路， 減少對局部的刺激，

可以堅持每天燙洗一下。 燙洗可以外用活血化瘀的中草藥， 熬開以后， 先熏后洗， 一天兩次， 每次半小時以上， 效果會更加滿意。 一般對于腳后跟疼痛的癥狀， 還是可以很好的改善。

腳后跟疼吃什么好

1.可能是缺鈣,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

2.①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高， 應盡量不吃;

魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤， 要少吃;大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃;海帶的適當使用對痛風也有一定好處。

②要多喝一些水， 最好保持每天的尿量在2000ml以上， 因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關，

必要時可服用堿性藥物， 以預防尿路結石的發生。

③避免暴飲暴食或饑餓。

④節制煙酒， 尤其不能酗酒。

⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。

多吃含鉀高的食物， 例如香蕉、西蘭花、西芹， 紅蘿卜等。 鉀能夠減少尿酸沉淀， 多吃堿性食物，

如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果， 紅蘿卜對痛風有特效， 是由抗風使者發現的， 其本身就是吃紅蘿卜治好了痛風， 現在已經完全恢復了正常的飲食。