血糖高怎麼辦 盤點7種降糖中藥

哪些中藥可以降血糖

1.百合

百合具有養陰潤肺、清心安神、清熱解暑止渴的功效， 適用于糖尿病患者， 也可以用於陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚的人。

如果糖尿病患者伴發有心煩、失眠、口幹的症狀， 可以準備新鮮百合30克、淡竹葉10克， 用1000ml水沖泡代茶飲。 糖尿病患者每天飲用1~2次， 可以安神潤肺。

2.枸杞子

枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效， 主要用於虛勞精虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明的症狀。

如果糖尿病患者出現肺燥傷津的症狀， 也可以準備人參3克， 地黃、天門冬、枸杞子、山茱萸各10克， 每日1劑， 水煎2次， 早晚分服。 可以用於糖尿病患者清熱除煩、止渴的功效。

3.桑葚

桑葚能滋陰養血， 生津， 潤腸。 可以直接拿來生吃， 也可以搭配其他中藥煎服。

如果糖尿病患者要補肝益腎、生津潤腸， 可以準備桑椹2500g， 熟地、玉竹、黃精各50克，

天花粉100克；將桑椹榨汁；將熟地、玉竹、黃精先以水浸泡， 文火煎至500毫升， 入桑葚汁， 再入天花粉， 慢火收膏， 每次服30毫升， 每日3次。

4.肉桂

肉桂是廚房常見的一種調味料， 也是一種中藥。

準備黃柏6~10克， 知母6~10克， 肉桂2~4克， 以水煎服， 可以有益於糖尿病患者引寒達熱、滋陰降火。

5.西洋參

西洋參能補氣養陰、清熱生津， 對於氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內熱消渴、口燥咽幹的患者很受用。

直接含服或嚼服西洋參飲片2~4片， 每日1~2次， 可以用於糖尿病患者益氣養陰， 生津止渴的功效。

6.麥冬

麥冬可以養陰生精、潤肺清心， 可以用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘的症狀。

平時經常見到有人用麥冬泡茶， 對於糖尿病患者來說， 麥冬泡茶也有著養陰止渴的療效， 具體的做法是準備麥冬15g， 用600ml開水沖泡， 代茶飲， 每天1~2次， 可以有效緩解糖尿病患者口幹的症狀。

7.山藥

山藥是常見的藥食同源食物， 對於糖尿病患者來說， 它的藥用價值在於滋補肝腎， 降糖止渴。

如果糖尿病患者有口渴、尿多、容易饑餓的症狀，

可以將山藥與黃連煎服。 準備山藥25克， 黃連10克；用水煎服， 糖尿病患者每日1劑， 將有清熱祛濕、補益脾腎的功效。

血糖太高的飲食禁忌

為了防止血糖的居高不下， 我們還要注意血糖高不能吃什麼， 平時注意一些飲食習慣，

就會慢慢的控制血糖， 從而身體更加健康。

1、紅薯

紅薯的味道比較香甜， 而且營養豐富， 深受大眾喜愛。 但是最新的研究表明， 紅薯中的升糖指數比較高， 含糖量高達27.7%， 不適合血糖高的人群。

2、蜂蜜

蜂蜜的味道很甜， 主要由葡萄糖、果糖等構成， 人體很容易吸收， 這樣血糖就很容易升高了， 對於血糖高的人來說， 是非常不適合的。

3、柿子

柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等， 含糖量很高， 特別不適合血糖高的人食用。

4、霜淇淋

不用說大家也知道， 霜淇淋很甜， 雖然有些霜淇淋已經做得熱量沒有那麼高了， 但是依舊含有非常多的糖分， 血糖高的人不應該食用。

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