遇上夢游者應不應該喚醒他？

流言： 不要喚醒夢遊的人， 不然他們會變傻、變呆、變成精神病， 還可能被嚇死。

真相： 夢遊， 對於普通人來說算是神奇的現象， 實際上只是睡眠障礙的一種。

其實， 喚醒夢遊的人並不是件簡單的事。 夢遊的人處於非快動眼睡眠的3、4期， 是一種深度的睡眠狀態， 一般的音量、接觸並不會吵醒他們。 即使被喚醒了， 也不會發瘋， 只是對於自己的處境感到迷惑， 會有點害怕。 因為夢游者對於夢游時發生的一切都是沒有記憶的， 喚醒以後發現自己不是在床上， 而突然出現在客廳、廚房、甚至陌生的地方， 誰不會覺得奇怪呐!至於把人嚇死， 估計只有在心臟本來就極度脆弱的人身上， 才有可能發生。

結論：謠言破除。 喚醒夢遊的人不會造成傷害， 當事人只是會感到疑惑， 但建議不要吵醒他， 應該溫和的引導他回到床上繼續睡覺。