預防皮膚瘙癢癥需要哪些方法

部分人士一到冬季就會渾身癢癢， 有時候真是尷尬萬分， 都想找個樹蹭蹭。 其實就是因為可能患有皮膚瘙癢癥。

首先來說皮膚瘙癢癥是指無原發皮疹， 皮膚瘙癢癥屬于神經精神性皮膚病， 是一種皮膚神經官能癥疾患。 臨床上將只有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害者稱之為瘙癢癥。 屬中醫“癢風”的范疇。

那么都有什么方法可以預防皮膚瘙癢癥呢-下面鳳凰中醫給大眾做出解答：

方法一：減少洗浴次數：每周洗1至2次即可， 并且要隨著環境干燥程度的加重而逐漸減少。 洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露，

方法二：避免使用劣質護膚品：冬季皮脂少， 劣質化妝品中的不純香料， 會令有的人過敏， 甚至使色素增加。

方法三：加強皮膚鍛煉：可進行冷水浴， 或堅持用冷水洗臉， 冷水擦身。

方法四：多吃些富含維A的食物：如豬肝、禽蛋、魚肝油等， 還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物。 當人體缺乏維生素A時， 皮膚會變得干燥， 有鱗屑出現， 甚至使皮膚出現棘狀丘疹。 皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食， 少喝酒和濃茶。

方法五：選用純棉或真絲內衣、內褲：身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電， 會刺激皮膚， 增加瘙癢感。