泥鰍吃幾天最壯陽補腎

泥鰍是一種具有壯陽補腎的食物， 但是見效沒有大家想象中的那么快， 還是需要一段時間才可以達到這種效果， 人們需要有一定的耐心， 而且泥鰍的味道上面也是相當的鮮美， 是蛋白質含量相當高的食物， 不過脂肪含量還是比較低， 所以說人們在吃泥鰍的時候是不需要擔心可能會攝取到脂肪。

泥鰍體內還含有豐富的核苷， 核苷是各種疫苗的主要成份， 能提高身體抗病毒能力。 磷酸葡萄糖變位酶對肝炎癌癥有很好的輔助治療作用。 泥鰍魚含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有 補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。 味甘性平， 有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。 泥鰍肉質細嫩， 營養價值很高， 其滑涎有抗菌消炎的作用。 可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。

營養價值

泥鰍味道鮮美， 營養豐富， 含蛋白質較高而脂肪較低， 能降脂降壓， 即是美味佳肴又是大眾食品， 素有“天上的斑鳩， 地下的泥鰍”， 和“水中人參”之美譽。 美味又滋補， 還易獲得， 價廉物美。 泥鰍可食部分占整個魚體的80%左右， 高于一般淡水魚類。

經測定，

每100克泥鰍肉中， 含蛋白質22.6克， 脂肪2.9克， 碳水化合物2.5克， 灰分1.6克， 鈣51毫克， 磷154毫克， 鐵3毫克， 硫黃素0.08毫克， 核黃素0.16毫克， 尼克酸5毫克， 還有多種維生素， 其中維生素A 70毫克， 維生素B1 30毫克， 維生素B2 440毫克， 還含有較高的不飽和脂肪酸。 [2]

泥鰍含脂肪成分較低， 膽固醇更少， 高蛋白低脂肪食品， 含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸， 有利人體抗血管衰老， 有益于老年人及心血管病人。 泥鰍和豆腐同烹， 具很好的進補和食療功用；應用消渴：泥鰍、鮮荷葉共煮湯食。

適用人群

一般人群均可食用， 特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、小兒體虛盜汗者食用， 有助于生長發育；同時適宜老年人及有心血管疾病、癌癥患者及放療化療后、急慢性肝炎及黃疸之人食用， 尤其是急性黃疽型肝炎更適宜， 可促進黃疽和轉氨酶下降；同時適宜陽痿、痔瘡、皮膚疥癬瘙癢之人食用。