坐月子不宜喝飲料 推薦五款月子茶

對於坐月子裡的講究比較多， 其中不能喝飲料這個是有一定科學道理的， 飲料的添加劑比較多， 對於乳汁會有很大有影響， 同時飲料都比較涼， 對於產婦的身體恢復也有影響， 所以說坐月子期間是不宜喝飼料的。 口渴時多喝點白開水是就行， 為了避免白開水的無味， 改善一下產婦的口味， 小編給大家推薦五款月子茶， 具體製作方法如下：

一、　養生茶 (平常、孕期、產後皆可喝)

黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢、水1000cc

補氣活血、增加抵抗力

(冬天可加老姜、黑糖~暖暖胃喔)

這個比例我丟亂丟， 喜歡甜點的可以枸杞紅棗多放點

赤小豆棗茶(平常、孕期、產後皆可喝)

赤小豆(紅豆)、伏苓 、車前子 、紅棗

對於營養失衡而引起的虛性水腫 ， 具有利尿 、消腫 、補氣 之功效

二、養肝茶(平常、孕期、產後皆可喝)

米酒水一瓶(或米酒+水1：1或1：2) 、紅棗15-20顆

放電鍋分兩次煮 ， 共煮一小時 即可

養肝茶

紅棗 7粒、米酒水 280C.C

作法:

1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上

2.放入電鍋隔水蒸1小時

*這兩種自己看喜歡哪種看著辦吧!

三、止渴茶

觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C

黑糖適量

作法:

1. 全大火煮滾後,改轉小火煮1小時

2.把茶濾出重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火

四、牛蒡茶

材料: 新鮮牛蒡 1根、老薑 3片

作法:

1. 牛蒡洗淨削皮切段

2. 取5杯清水加入牛蒡跟薑片一起熬煮水滾轉小火煮20分鐘

五、月子茶

紅棗12顆 桂圓肉50公克 北氏30公克 枸杞5公克 水5杯

小火煮30分鐘安神補血消浮腫

自然產、剖腹生產皆可。