冬季寶寶防感冒七注意 堅持春捂秋凍積極運動

冬季天氣寒冷， 人們的免疫力下降， 特別是寶寶們， 冬季容易生病， 所以在冬季， 父母們要注意幫寶寶預防疾病， 加強免疫力。 平時各個方面做了積極的準備， 孩子的身體條件準備好了， 在病毒侵入的時候， 給孩子最好的照顧， 幫助孩子並和孩子一起恢復。 那麼冬季寶寶如何預防感冒呢?下面就一起來看看吧。

衣：堅持春捂秋凍。 雖然冬天很冷， 但因為寶寶的運動量比大人要大， 所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。 選擇寶寶衣服時要儘量選透氣性好的， 並多帶孩子曬太陽。

食：冬天的時候， 儘量少給寶寶吃生、冷的食品， 比如凍柿子， 很冰的飲料等等。 有時間的話， 每天吃一個鮮榨的橙汁。 如果孩子某天胃口不開， 就堅持寧缺勿濫， 餓1頓， 但水要喝夠， 基本不給孩子喝熱水， 喝奶喝果汁等， 也都是室溫溫度， 讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。

住：乾燥是寶寶冬季身體健康的大敵， 加濕器可是寶寶房裡的必備。 定期給寶寶房間裡蒸醋消毒， 或者在寶寶房間裡選擇安放有效的空氣淨化器。 定時給寶寶的房間裡通風換氣， 保持房裡的空氣清新， 特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間， 一定要多通風，

行：少帶寶寶去公共場所， 即便去了， 也要儘量減少寶寶在公共場所呆的時間。

睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。 睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，

運動：運動是積極預防感冒的方法。 冬季， 堅持帶孩子室內游泳， 鍛煉他的心肺功能， 上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢復。 天冷了， 室外運動仍然要堅持， 讓孩子的皮膚， 鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化， 別因為冷， 就不開窗戶， 不帶孩子在戶外鍛煉， 大自然多神奇啊， 把孩子投入到裡面去。