夏季我們該怎麼美容呢

美麗除了氣質以外， 重要的是皮膚的美麗。 根據夏季的氣候特點和皮膚的狀態， 應該採取有效的護理方法：首先要注意清潔肌膚， 清爽潔淨是健康肌膚的重要保證， 用品質好的潔面乳洗面， 其次要補充水分， 適當補充水分可以使肌膚滋潤延緩衰老。

每日護理四步驟

基本的護膚程式須包括潔膚， 潤膚及防曬。 及早掌握護膚之道， 可以減少日後皮膚問題。

一：選好潔膚品：適合自己的洗面乳在使用後皮膚清爽、微澀（但不脫皮）、皮膚色澤變得淡化（因去角質的緣故， 有輕微增白之短暫功效）。

二：要用爽膚水或柔膚水：它們可將水分鎖在皮膚內，

三：擦潤膚露或潤膚霜：潤膚品需要留在皮膚上較長時間， 因此要懂得選用真正優質的產品， 達至最佳效果。

四：記得用防曬用品：選擇時要注意產品所提供的SPF防曬指數。 雖然SPF指數可以由2高至60， 但作為日常防曬用途， SPF8—15就足夠了。 SPF指數太低時， 防曬功能可能不足夠。 但SPF指數太高， 容易使皮膚過敏。

橡皮筋上， 不會掉得滿地都是了。

一周護理四個功夫

在週六睡個好覺消除一周的疲累。 接著， 花5—10分鐘開始沐浴洗髮， 選擇香味清雅的沐浴露、或滋潤沐浴乳， 從頭到腳清洗之後， 立刻讓人神清氣爽。 在浴室仍充滿蒸汽時， 是除去腿毛及腋毛的好機會， 以女用刮刀或專用除毛蠟，

再利用5分鐘的時間， 做一次身體去角質。 去角質時的輕鬆按摩， 將令累積了一周壓力的肌肉， 得到鬆弛。 除了利用身體去角質霜之外， 也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲！去角質時可別讓自己閑下來， 可將洗淨的頭髮抹上護髮乳後挽起， 利用浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護髮。

如果想自己做臉部按摩， 可以在臉部去角質後， 塗擦按摩油， 由鼻翼往外推開， 額頭部分由下往上的方向按摩， 可使臉部肌肉富有彈性。 注意正確手勢的方向， 以免造成產生皺紋的反效果。

還得記得替自己敷個臉， 讓肌膚得到深層清潔的機會，

在敷臉的同時可以做進一步的護髮， 也就是除了護髮乳之外， 一週一次的深層護髮可在此時進行， 如果家中有護髮蒸汽機可罩于剛才塗好護髮品的頭髮上。 趁這個雙手剛好沒事可做的機會， 看看浴室中準備的小說或報紙， 如果有音樂就更棒了！

15分鐘後， 以溫水洗淨面膜及護髮用品， 從頭到腳指頭的保養暫時告一段落， 相信你已經覺得自己美美的了， 最後是臉部及身體保養的完成工作。 恭喜你！周日美容大功告成。

特別提示

一周護理中比較重要的一項是使用面膜， 面膜使用步驟：

1·清潔皮膚後使用。

2·除非有特殊說明， 面膜膏不可塗在眼部和嘴唇上。

3·每次使用面膜， 頸部也要塗上。

4·出鏡或赴宴前做一次面膜， 更易上粉。

5·皮膚經常遭受風吹日曬， 每日的基礎保養和一些力所能及的特殊保養（如做面膜）是非常重要的。

6.皮膚感覺不適， 乾燥、曬黑、化妝後汗液被皮膚吸收， 最好及時使用面膜膏。

7.撕拉式面膜使用不要過於頻繁， 易使皮膚鬆弛。 一個月1至2次就可以了。

8.做凝結性面膜時， 面部不要有太多表情， 儘量避免說話， 否則易產生皺紋。