近視如何食補比較好

近視如何食補比較好？近視也有食療嗎?很多朋友都不敢相信近視食療真的存在， 其實近視食療是真的存在的， 只是大家平常缺少關注而已呢。 近視食療的有點就是效果好， 沒有副作用， 簡單方便易學， 大家看完以後都可以去嘗試下， 做著吃一下。

1、醒目湯

【主治】近視眼。 　

【配方】枸杞10克， 陳皮3克， 桂圓肉10個， 蜂蜜1匙。

【用法】將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好， 然後與桂圓肉一起， 放在鍋內， 加水適量， 煮沸半小時後， 取桂圓肉及湯， 並加蜂蜜， 當點心吃。

2、枸杞鯽魚湯(中醫驗方)

【主治】近視眼， 視物模糊。

【配方】鯽魚一尾(約2000克)， 枸杞10克。

【用法】將鯽魚洗淨去內臟， 和枸杞一起煮湯， 吃肉飲湯。

【提示】用白魚或其他魚代鯽魚也可。

3、菠菜豬肝湯

【主治】血虛視力減退。

【配方】菠菜125克， 豬肝125克， 熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

【用法】菠菜洗淨， 在沸水中燙片刻， 脫去澀味， 切段， 將豬肝切成薄片， 與食鹽、味精、水豆粉拌勻， 將清湯澆沸， 加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。 煮幾分鐘後， 放入拌好的豬肝片及菠菜， 至肝片、菠菜煮熟即可， 佐餐常服。

4、豬肝羹

【主治】血不養肝， 遠視無力。 　

【配方】豬肝125克， 蔥白15克， 雞蛋1個， 豉汁適量。

【用法】將豬肝切成薄片， 蔥白去鬚根， 切成短節， 入豉汁中作羹， 臨熟， 將雞蛋打破， 混勻蛋白蛋黃， 入湯內成羹， 單食或佐餐服食。

5、羊肝粥

【主治】肝血不足所致的近視、目昏等症。 　

【配方】羊肝一具， 蔥子30克， 大米30克。

【用法】將羊肝切細， 大米淘淨。 先將蔥子水煎取汁， 加羊肝、大米煮為稀粥。 待熟後調入食鹽適量服食。

6、桂杞山萸眼

【主治】近視。 　

【配方】桂圓肉15克， 枸杞子15克， 山萸肉15克， 豬(牛、羊)眼1對。

【用法】豬眼洗淨加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。