脂肪酸的優質作用 細胞必需保護物質

脂肪酸作為人體細胞必須的一種營養物質， 對人體有諸多益處。 除過基本的抑制前列腺、膽固醇、高血壓、高血脂等疾病外， 還可以實現增肌塑型的額外效果。

人體是由一個個的細胞所組成的， 這就說明了細胞對於健康的重要作用， 一旦細胞異常， 就會誘發一系列疾病。 自然界中的脂肪酸至少存在有40多種， 大多數人體可進行自由的合成， 不需要靠事物的供給。 在這眾多的脂肪酸中， 只有亞油酸與亞麻酸是必備的脂肪酸。

脂肪酸的作用極其微妙。 首先， 它是細胞膜的一個重要成分， 缺少了它， 細胞膜會出現嚴重破裂， 這就導致了皮膚發炎、紅腫以及其他疾病。 對於尚未成年的兒童來說， 脂肪酸是促進身體正常發育的物質之一， 當孩子們自身缺乏脂肪酸， 發育也會延緩、不良。

有的前列腺患者經常會聽醫生說自己缺乏脂肪酸， 才會導致此種病症的產生。

一般的高血壓、高血糖統統都有一個原因， 就是膽固醇含量偏高。 脂肪酸可以清除黏貼在血管內壁以及各個器官上的膽固醇， 防止其沉積導致的心血管堵塞， 從而引起的血管疾病。 每天攝入正常的脂肪酸， 可有效保護被放射性物質弄傷的皮膚。

脂肪酸之所以會被人們重視起來， 尤其是受到有了小孩子的父母重視， 就是因為它的另一個優點：可以增強腦細胞活泛性， 提高人體記憶力、拓展人體思維能力。 多食用含脂肪酸的食物， 還可實現較好的塑造身體效果，