如何做才能防止痔瘡發生？

大家好， 我一直都存在便秘的症狀， 之前我問過醫生， 醫生告訴我說我這情況主要是因為我老坐著的緣故， 我很擔心我這情況會導致痔瘡， 所以問一下知道的朋友， 該如何做才能防止痔瘡發生？

你好， 如果你的工作必須是坐著上班的話， 那麼這可能是會很容易就造成痔瘡的發生的。 而且因為你經常便秘， 所以建議你在工作之餘一定要注意多運動， 儘量少坐， 平時還要養成多喝水的習慣， 因為多喝水可以起到潤滑腸道的作用， 這樣可以使大便很容易形成， 且不會在排便時出現堵塞的情況， 如果便秘比較厲害，