這個放床頭芳香助睡眠！

如今， 越來越多的人受到失眠的困擾， 專家認為， 失眠的時候不妨給自己一些水果的芳香以助眠。

柑橘具有芳香氣味， 在一定程度上可以開竅解穢。

天氣漸冷， 很多老人晚上關閉門窗睡覺， 室內空氣不流通， 病菌相對較多， 如果在臥室裡放一個橘子， 清新的氣味能夠刺激神經系統的興奮， 讓人神清氣爽， 清除污濁的空氣， 相對美化室內的環境。

從中醫的角度來說， 橘子具有的芳香味， 可以化濕、醒脾、避穢、開竅， 除了醒腦開竅外， 當感覺乏力、胃腸飽脹， 不想吃東西時， 適當聞聞橘子的清香， 可以緩解不適的症狀。 芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神， 把橘子放在床頭， 也有利於睡眠。 而橘子柔和的色彩， 會給人溫暖的感覺， 因此， 橘子是秋冬季室內的“巧擺設”。