加班一族的滋補養生湯

? 天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”， 熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。 據醫學研究證明， 熊貓眼與體內激素調節失衡有關係， 為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體液調節到正常狀態。 今天小編搜集一些養生秘方， 讓你吃走黑眼圈。

蘋果生魚湯

原料：蘋果3只（約500克）， 生魚1條（約150克）， 生薑2片， 紅棗10枚， 鹽少許。

制法：生魚去鱗、去鰓， 用清水沖淨魚身、抹乾。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後， 蘋果去皮去蒂， 切成塊狀；生薑去皮切片，

食用方法：每日兩次， 早晚飲用。

功效：預防黑眼圈的出現， 防止眼下出現眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素， 而且隨著年齡的增長愈加明顯。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。

制法：清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。 豬肝切片， 生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水， 猛火煲30分鐘左右。 改用中火煲45分鐘左右， 再放入豬肝。 待豬肝熟透， 加鹽調味即可。 早晚各一次。

洋參豬血豆芽湯

原料：西洋參15克， 新鮮豬血250克，

制法：將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右， 加入鹽調味， 即可食用， 一日一次。

功效：可養神、補血， 清除黑眼圈。

此外， 全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質， 也含有豐富的維生素B1， 經常食用能消除黑眼圈， 有助於保持精力充沛， 皮膚細嫩光滑， 眼睛明亮健康。