什麼叫做亞健康？如何判斷亞健康？(1)

什麼叫做亞健康?如何判斷亞健康?在日常生活中，很多人都在不同程度患有亞健康。但是很少人瞭解亞健康的概念，以致自己患病了還不知道怎麼回事。下面我們就一起來瞭解亞健康的含義以及判斷亞健康的方法。

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什麼是亞健康呢?專家表示，世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。亞健康狀況一般也很難看的出來，很多人都是到了身體出現病症了才去醫院看病檢查。

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專家教你判斷處於亞健康的方法：

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亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。