手腳冰冷是什麼原因 手腳冰冷的原因
日常生活中， 很多人經常會感覺到手腳冰冷， 而且有時候是怎麼都熱不起來。 很多人對手腳冰冷的原因都不清楚。 今天， 就讓小編來告訴大家手腳冰冷是什麼原因。 ……
手腳冰冷是什麼原因 手腳冰冷的原因日常生活中， 很多人經常會感覺到手腳冰冷， 而且有時候是怎麼都熱不起來。 很多人對手腳冰冷的原因都不清楚。 今天， 就讓小編來告訴大家手腳冰冷是什麼原因。 下面， 就讓我們一起來看看吧。
手腳冰冷的原因
一、迴圈障礙
人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢， 也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。
1、心臟衰弱
心臟的衰弱會讓血液無法供應到身體末梢部位。
2、貧血
因為氣血不足， 導致血紅素和紅血球偏低。
二、交感神經功能出現問題
這種情況會讓肌肉遇冷無法緊縮， 產生熱能以耐寒。
三、血液循壞不好
血液迴圈會把身體裡的廢物帶出去， 把營養送至身體的各部分， 而腳和手是離血液迴圈中心心臟最遠的地方， 一旦血液迴圈不好就容易導致手腳冰涼。 可以適當的運動， 促進血液迴圈。
四、陽氣不足
陽氣不足是指要保證睡眠充足， 儘量不吃生冷的食物。 可以多吃點溫性食物如羊肉。
五、壓力過大
壓力過大神經就會緊繃， 每當這時候可以看看綜藝節目或者喜劇電影放鬆一下。
六、體型太瘦小
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形， 因為這類型的人末梢血液迴圈較差， 容易使體溫調節的機制紊亂， 而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢， 血管變細所引起的。 而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位， 屬於運動較多的關節區，
七、血糖太低或低血壓
食物是身體很重要的熱量來源， 如果你減肥過度、餓過了頭， 讓血糖太低時， 都會有手腳冰冷的現象。 而低血壓時， 血液迴圈也會不佳， 疲勞、身體衰弱時， 血壓容易降低， 就會手腳冰冷。
八、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷， 表示體溫的平均調配有問題， 如果已經多穿了好幾件衣服， 但手腳仍未恢復溫暖， 就該注意， 因為許多人體表的溫覺神經接受體的涼點， 因為太過遲鈍而不能感受到冷。
九、天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
十、植物神經功能紊亂
植物神經功能紊亂， 腎虛引起的手腳冰冷。
十一、甲減
患者由於基礎代謝率下降， 機體產熱量顯著降低， 在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服， 也總是手腳冰冷。
十二、激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中， 女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發寒症。
