流行另類減肥方法 一切從口下手為強

流行另類減肥方法 一切從口下手為強

帶牙模式

減肥要麼節食， 要麼健身， 不管是哪種總要有一種是主動的去減。 而帶牙套則是被動減肥方法。

戴上牙套後， 牙齒會處於一種壓迫狀態， 疼痛會讓我們無法引起進食興趣；戴上牙套後， 有些固體東西是不能咬的， 而大多能產生高熱量的食物都是固體；戴上牙套後， 因為牙齒的不方便會導致進食速度減慢， 從而能及時收到大腦傳遞吃飽的信號。 又能矯正牙齒又能瘦身， 帶牙套真是一舉兩得啊。

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左手吃飯式

有關研究證明， 習慣用右手進食的人如果換成左手進食會有明顯體重下降的趨勢。 這是因為左手的反應比右手反應慢， 小腦在對左手進行支配的時候， 我們同時能及時得到吃飽的信號， 不會過度進食。 而且換用左手吃飯， 膽固醇和血壓也會有明顯的正常化， 為了健康和減肥不如試試這個方法吧。

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進食流動食物式

流動食物又稱之為液體狀食物， 通過液體狀態呈現食物， 這種食物熱量不會太高， 纖維組織會比較細， 易消化。 而且比較容易立刻有飽足感， 是減肥的一個妙招哦。

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塗唇膏式

這裡是指塗過季的唇膏， 趕快廢物大利用吧。 方法：吃飯前五分鐘， 從眉間開始塗一直到鼻子的下面， 並成一條線， 反復塗兩三遍， 能起到減低食欲的作用。