分享“展昭”何家勁保養方法(1)

何家勁的外形近乎和20年前一樣， 到底何家勁保養方法有哪些呢­可以為自己抵擋住20年的青春流水­我們一起看看《包青天》展昭的飾演者何家勁是如何養生的!

為了宣傳重出江湖的《包青天》， 原班人馬何家勁、金超群、範鴻軒為新版在臺灣進行宣傳， 從照片中看得出來， 如今53歲的何家勁和20年前拍《包青天》的外形近乎沒有變化， 仿佛歲月沒有在何家勁身上留下任何痕跡。

看起來如此年輕的何家勁到底有哪些保養方法呢­為我們keep住當年展昭的模樣­

何家勁保養方法一：一天去3次廁所

不要以為何家勁是腹瀉去了，

他認為一天去3次廁所可以保持腸道的健康， 而且還能讓皮膚保持在最佳的狀態。 面對媒體對自己如何保養的問題， 何家勁說， “腸道健康自然皮膚好， 我一天跑廁所3次， 就是自家產品的最佳代言人。 ”

何家勁保養方法二：經常吃全穀類食品

多吃全穀類食品可以養身。 平常對飲食十分注意的何家勁對於全穀類食品有獨特的看法， 多吃穀類食品可以幫助清理腸胃， 避免便秘引起的各種肌膚和體內問題。 暢通腸胃， 有助於毒素的排出， 人身體就輕鬆， 人自然就年輕。

何家勁保養方法三：良好的生活習慣

保持良好的生活習慣是何家勁一貫來的作風。 無論是早餐， 還是午餐， 甚至泡個什麼茶喝都有自己的講究。

而且每天都堅持去跑樓梯， 比他年輕的謝霆鋒等一大批人跟著他去跑， 可是跑到一半全溜了， 不見了， 只有何家勁還在跑， 他體力最好。

何家勁保養方法四：無時無刻地運動

在宣傳新版《包青天》的時候， 何家勁說， 他的秘訣就是運動。 他說， 隨時隨地， 什麼運動都做。 有時候， 下雨天沒地方運動， 他就在房間幾平米大的地方， 跳上一段跳， 打一會兒拳。

何家勁保養方法五：氣功+吃素+用鹽洗頭洗澡+吃香蕉

何家勁十分注重保養， 不僅通過運動， 練氣功和吃素來保持身材， 每天早晚喝枸杞水、用鹽洗頭洗澡、多吃香蕉。 坊間更是傳聞他靠尿療法來保持青春， 而何家勁也表示自己曾經的確喝過尿， 但發現沒用就沒喝了， “很久沒喝了， 我都忘了是什麼味道啦。

”