胃不舒服是怎麼引起的 胃不舒服吃什麼好
1.【紅薯】：補中， 暖胃， 肥五臟。 性平， 味甘， 補脾益氣。 《綱目拾遺》記：“補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積，
2.【牛奶】：補肺胃， 生津液， 潤大腸。 味甘、性平， 歸肺、胃經。
【作用】：補肺胃， 生津液， 潤大腸。 宜於陰虛胃痛， 津虧便秘；近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3.【粥類】：易消化， 防刺激， 多營養。 粥類容易消化， 尤其八寶粥， 裡面含有花生、杏仁、白糖等， 熱量更高更豐富， 對胃有好處。 而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪， 能有效地保護胃。 確定適合養胃的早餐食物， 原則有三：易消化， 防刺激， 多營養。 如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
【推薦食譜】：優酪乳1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或麵條。 建議時長：20分鐘左右。
4.【養胃首選湯】：胃不舒服的時候， 首選不是粥， 而是湯， 湯還不能是肉湯。 肉湯也含酸多， 菜湯較好， 什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。 再加點雞精調味。
5.【主食， 養胃的是麵條】：最養胃的， 是麵條。 米中含酸多， 所以少吃米飯。 如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。
6.【蘋果】：補氣益胃， 生津潤燥， 味甘、性涼。
【作用】：健脾補氣益胃， 生津潤燥。 宜於脾虛食少， 胃陰虧虛， 陰虛胃痛。
7.【包心菜】：健脾養胃、緩急止痛。 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。
捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍， 與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。 捲心菜富含防衰老的抗氧化成分， 具有提高免疫力、增進身體健康的功效。 鉀對防治高血壓很有益處。 維生素K有助於防止血液凝固， 增強骨質。 維生素U具有保護黏膜細胞的作用， 據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
1、【煙酒的沾染】：煙草中的有害成分是尼古丁， 患者假如長期大量抽煙可使幽門括約肌鬆弛， 造成十二指腸液反流， 以及胃部血管收縮， 胃酸分泌增加， 進而毀壞胃粘膜屏障導致慢性炎性病變。 酒精的濃度也很輕易刺激胃腸粘膜。
2、【病菌的感染】：一般多見於急性胃炎之後， 患者不及時的檢查和治療， 使得胃粘膜病變經久不愈或重複發生發火， 這樣就會逐步演化而成慢性淺表性胃炎。
3、【不良藥物的刺激】：一些藥物的成分可能對人體的胃粘膜有刺激， 假如患者長時間的服用， 會使得胃粘膜發生臃腫和糜爛。
4、【無規律的飲食】：無規律的飲食方式均毀壞胃粘膜維護屏障而引發胃炎。
最好先行胃鏡檢查，明確現在有無十二指腸球部潰瘍、慢性胃炎及幽門螺桿菌感染；同時行大便常規+隱血、大便培養及大腸鏡檢查，以明確便秘和腹瀉的原因，然後再進行正規的治療。生活上要禁忌醋、辣椒、濃茶、咖啡、酒，不吃過燙、過硬和生冷食物，不受涼、不生氣，保持心情愉快。
那麼，胃炎該怎麼治療呢？最好先行胃鏡檢查，明確現在有無十二指腸球部潰瘍、慢性胃炎及幽門螺桿菌感染；同時行大便常規+隱血、大便培養及大腸鏡檢查，以明確便秘和腹瀉的原因，然後再進行正規的治療。生活上要禁忌醋、辣椒、濃茶、咖啡、酒，不吃過燙、過硬和生冷食物，不受涼、不生氣，保持心情愉快。
