腫瘤患者應該怎麼運動？不宜拼強度

腫瘤患者適合運動嗎？

規律適當的鍛煉， 能夠刺激人體腎上腺素的釋放， 使免疫系統釋放自然殺傷細胞，

因此， 腫瘤患者可量力而行， 安排好自己的運動項目和強度。

腫瘤患者應該選擇什麼運動方式？

可以選擇快走、慢跑、游泳、體操等。 每次運動15到30分鐘， 運動結束時再恢復5到10分鐘。

運動中不要過於追求運動強度， 要循序漸進。

不過， 無論選擇什麼運動， 開始前最好全面檢查一次身體， 聽聽醫生的意見。

發現不適也要及時看醫生。 如果有急性併發症或放化療期間有血象異常， 則不宜運動。