怎樣緩解胃疼最有效?
突發性的胃疼在生活中是很常見的， 有時候可能因為飲食不當， 有時候可能是受涼等， 都是會引起胃疼的， 而且現代人經常飲食不規律， 暴飲暴食， 很容易引起胃病的， 大家都知道胃病是需要慢慢調理的， 平時一定要養成良好的生活習慣， 如果胃病突然發作了， 怎樣緩解胃疼最有效?
把腰帶鬆開
在胃疼的時候， 應該立刻將腰帶鬆開。 如果腰帶束縛的太緊的話， 就會使病人的胃部出現脹氣的情況， 胃疼就更加難以緩解了。 所以， 一胃疼， 就要立即鬆開腰帶。
喝一杯濃牛奶
如果有條件的話， 可以喝一杯較濃的牛奶， 必須是純牛奶， 這樣的喝下去後， 也會對胃疼有所改善。 因為牛奶進入胃後， 會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。
迅速蹲下
如果胃突然疼， 又沒有藥的話， 記得， 蹲下來， 雙手抱住自己胃的地方， 儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，
有時候胃疼也是因為饑餓造成的， 這個時候， 要記得， 常在自己工作的地方備一些零食， 這樣， 當你有饑餓感的時候， 就吃點， 也能減少你的胃疼的毛病的。
喝一杯熱水
胃疼的時候， 記得， 可以倒一杯較熱的水， 然後喝下去， 這樣， 也會起到緩解的作用。 這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼， 所以， 喝水， 會稀釋掉。
吃一些促消化的藥
胃疼的時候， 可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺， 這個時候， 可以吃一點兒促消化的藥， 或者是靜靜地不要動， 讓胃能處在平和的消化的狀態中。
1、蘋果
蘋果味甘、性涼， 有健脾補氣益胃， 生津潤燥。 宜於脾虛食少， 胃陰虧虛， 陰虛胃痛。
2、牛奶
牛奶味甘、性平， 歸肺、胃經， 有補肺胃， 生津液， 潤大腸。 宜於陰虛胃痛， 津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3、紅薯
性平， 味甘， 補脾益氣。 《綱目拾遺》記："補中， 暖胃， 肥五臟。 "天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 兼可清腸減肥。 很多人認為吃完紅薯放屁多， 其實是胃腸蠕動所致。 糖尿病患者食用。
4、菠菜
味甘性涼， 能潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘。 《食療本草》載：“利五臟， 通腸胃， 解酒毒。 ”菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲， 助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，
不過， 菠菜草酸含量高， 妨礙鈣質吸收， 應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃， 或在烹煮前輕汆， 除去草酸。
