石榴既防便秘又治腹瀉

石榴既防便秘又治腹瀉， 石榴含膳食纖維最高。 石榴每百克可食用膳食纖維的含量最高， 為4.8克。

區別於玉米等粗糧的是，

食用提醒：石榴盛產於秋季， 很多人覺得吃石榴是一件繁複的工程， 但為了其豐富的營養價值， 不妨適時食用一些。

石榴既防便秘又治腹瀉， 石榴有明顯的收斂作用， 能夠澀腸止血， 加之具有良好的抑菌作用。 所以， 特別適合口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。 但是， 石榴這種收斂作用， 對一些人來說就不太適宜， 如感冒患者、便秘患者、尿道炎患者、糖尿病患者、實熱積滯者。 石榴吃多了， 反而會加重病情。