人流後可以吃苦瓜嗎

對於有一些人經過意外懷孕的情況下， 比如說， 在沒有想要孩子或者沒有準備好的前提下， 意外懷孕可謂是他們的噩耗或者困擾了。 在這種情況下， 他們都會選擇藥流或者人流的作用， 而使人流產， 當然這些作用會使人體產生一些非常不好的影響， 那麼下面就來瞭解一下人流後可以吃苦瓜嗎？

一、人流後能吃苦瓜嗎

人流後能吃苦瓜嗎？一般來說， 在人流後， 要增加營養， 多休息， 腹部保暖， 避免辛辣生冷刺激食物， 這樣才可以促進子宮和身體的恢復的。 苦瓜屬於寒涼食物， 所以最好避免食用的。 人流後可以在以下幾方面進行補充調節：

1、補充維生素A：人流後為了增強女性身體的抵抗力， 應該多補充一些維生素A， 這是因為維生素A對於子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。

2、補充營養：人流後， 為了維護女性的腸道健康， 應該多補充一些有營養的食物，

例如蔬菜和水果， 因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡， 為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。

3、膳食補充：如果從營養學的角度來說的話， 維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，

而巧克力、乳酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。 所以流產後女性應該多進食這些食物。

二、人流後要注意什麼

1、生活要有規律

起居以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 並參加適當的活動， 每日保證睡夠8小時， 條件允許可午睡， 既不可貪睡， 亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 養成每日大便定時的習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。

2、要注意個人衛生

常換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部衛生， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不要束緊。 平時應穿平底鞋。

3、要選擇合適的飲食

食物要易於消化。 尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。