更年期的女性要注重牙齒保健

女性從36歲之後， 骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。 絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1％的速度遞減。 絕經後， 尤其是絕經後前5年， 骨骼中的鈣質丟失達到10％左右。 骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆， 骨組織萎縮。

牙齒是生長在上下頜骨中的， 牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。 女性更年期前後， 隨著骨骼中鈣質的丟失， 牙槽骨出現疏鬆和萎縮。 其結果就是牙齒周圍骨質萎縮， 其表面的牙齦也出現退縮， 牙根逐漸暴露出來。 牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。 暴露的牙根還容易發生齲齒， 所以在更年期前後， 婦女特別容易發生口腔牙病。

更年期婦女的唾液分泌減少， 口腔自潔作用減弱， 還容易發生口腔粘膜疾病， 如口腔粘膜乾燥、復發性粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等。 另外， 更年期婦女的內分泌存在障礙， 也容易引起口腔粘膜感覺異常。 出現後舌粘膜燒灼感， 或出現牙齦炎症加重等症狀。

處於更年期前後的婦女， 要特別注意保持口腔衛生。 每天堅持早晚刷牙， 睡覺前和早晨醒後進行“叩齒”鍛煉並按摩牙齦， 這樣可以減緩牙槽骨的吸收， 甚至能促進牙槽骨的再生， 防止牙齦萎縮。 女性45歲以後， 每年應看一次牙科醫生， 進行一次牙齒潔治， 從而使婦女進入老年期也能保持牙齒穩固， 讓健康的牙齒為自己服務終生。