夏季糖尿病患者要注意的飲食陷阱(1)

糖尿病患者要特別注意飲食習慣， 尤其是夏季。 那麼夏季糖尿病患者的飲食陷阱有哪些呢­下面我們就一起來看看吧!

糖尿病患者要注意的飲食陷阱

1、解暑可以開懷暢飲

人體在夏季對胰島素的敏感性增高， 促使胰島素的分泌量比其他季節多， 因此， 複季是一年中血糖水準最低的時期， 既然血糖相對正常， 為瞭解暑降溫， 於是糖尿病患者開懷暢飲， 喜歡吃一些剛從冰箱裡拿出來的涼食或冷飲。 而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃， 引起， 導致脫水、電解質紊亂等， 這樣會使血糖升高， 甚至誘發糖尿病急性併發症。

對策：解暑不一定要吃涼的東西， 可以吃一些解暑的食物， 如綠豆湯、荷葉飯等。 此外， 夏天出汗較多， 體內水分流失量很大， 糖尿病人要注意多飲水， 但不宜一次大量飲， 否則過多的水分在身體裡容易導致水和電解質的不平衡， 有誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷的危險。

2、沒食欲正好控制飲食

由於氣溫較高， 許多糖尿病人食欲下降， 食量減少， 於是覺得正好可以趁機控制飲食。 其實， 夏季本身血糖值會降低， 而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量， 如果人為地減少食量， 很容易造成的發生。 同時， 夏季能量消耗大， 進餐時間也不規律， 更要適量、有規律進餐， 才能較好地控制血糖。 從臨床看， 糖尿病患者可在控制總熱量的前提下，

對策：食欲下降， 可少食多餐， 一天多吃幾頓， 或在兩餐之間、睡前增加適量水果， 當然要注意水果的含糖量， 食用含糖量較多的水果時應注意減少主食的量。