肝斑怎麼淡化呢

肝斑是一種在臉部出現的皮膚性疾病， 一般主要是由於皮膚色素加重後出現的情況， 得病的原因到目前也不太清楚， 得了肝斑的疾病後， 會對患者造成嚴重的影響， 不但會讓患者感覺到難看， 而且還會讓患者心理受到極大的影響， 在得肝斑後， 我們可以從日常的飲食當中進行調理， 肝斑怎麼淡化？下面我們來進行一下瞭解。

1、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用。

2、幹柿去斑方：幹柿子， 天天食之， 久食有效。 功效潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、斑點。

3、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸，

4、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對， 去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量， 用小火煮成粥， 加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。

以上的介紹是幾種食療的方法， 也是在平時的飲食當中對肝斑進行淡化的方法， 而且我們還需要日常的飲食當中以清淡類的食物為主， 特別是患者不能吃辣椒一類刺激性的食物， 更加不能飲酒， 在平時的時候要從多方面來對肝斑進行調理。