懷孕初期宮縮的症狀
懷孕初期不少人會遇到假性宮縮的症狀， 因為像這種宮縮多數都是屬於子宮， 剛剛開始受孕還沒有完全適應， 才會出現的一種小的變化， 假性宮縮會感覺到肚子裡面， 像是有墜痛和輕微不規律的疼痛感來回的蠕動， 因為不斷的蠕動會導致女性的身體有些不舒服。
為什麼會出現假性宮縮呢?其實就是因為孕婦在分娩前數周的時候， 子宮肌肉比較敏感， 所以會出現不規律性的子宮收縮症狀。 並且時間短， 而且力量小。
經數小時後又停止， 不會導致子宮頸口張開、胎頭下降， 故並非臨產， 稱為假陣縮。 這種宮縮無規律性， 無週期性， 也不會有疼痛感。 部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮。 經產婦要比初產婦更為多見。
1.妊娠中後期， 由於增大的子宮開始下降， 另外， 胎頭下降使骨盆受到的壓力增加， 孕婦常常會感覺腹部往下墜， 背部伸不直。 從孕28周開始， 腹部會時常出現假宮縮的現象。 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是假宮縮。
2.分娩前數周， 子宮肌肉較敏感， 將會出現不規則的子宮收縮， 持續的時間短，
3.孕婦在臨產之前， 因為子宮下段受到抬頭下降的刺激， 則會導致假性宮縮的情況越來越頻繁。
假性宮縮的感覺會因每個人的身體情況等而有所差異，
1、整個肚子繃緊發硬。
2、出現假性宮縮的時候， 准媽媽可以感覺到小腹疼痛， 並且跟來月經時的疼痛是差不多的。
3、疼痛只限於子宮下部， 經數小時後又停止， 無規律性。
孕媽媽怎麼緩解假性宮縮
1.調整呼吸和心情
孕婦遇到假性宮縮時， 可能會因為緊張而導致呼吸急促， 此時應當立刻調整呼吸， 放鬆心情。 均勻、緩慢的深呼吸有助於全身肌肉的放鬆， 不管是不是假性宮縮都能管用。
另外， 好心情也是孕婦的良藥， 煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮症狀。
