怎麼治療掉發？做好7個方面很重要！

現在很多人經常會出現掉頭發的現象， 掉頭發大多數都是因為壓力太大， 平時不注意保養， 再加上亂用護髮素， 長時間趕上燙髮， 這些都是導致掉頭發的原因， 只要能在每天都洗頭髮， 正常人會因為工作忙碌， 沒有時間洗頭髮， 這個時候可以2-3天清洗一次， 洗頭髮的時候需要輕輕的按摩， 千萬不可以拉扯或是強行抓撓頭皮， 這些都會導致頭皮的血管損傷， 改掉抽煙喝酒的習慣， 多吃一些蔬菜， 平時要給自己的身體消除緊張的壓力， 只有壓力得到了緩解和放鬆， 才能保證頭髮能夠更快地得到治療。

一、勤洗髮

洗頭的間隔最好是2—5天， 洗髮的同時需邊揉邊按摩， 這樣既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。

二、戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的正常發育生長。

三、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。 最好不要一直使用某種洗髮劑。

四、節制飲酒

白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應適量， 每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

五、多食蔬菜防止便秘

要堅持多吃穀物， 水果。 例如蔬菜攝入量減少的話， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質。

六、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量，

七、燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免經常性吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影響也較大， 次數多了會使頭髮發根大傷元氣。